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そんなに痩せなくとも…

2014年06月08日
ごきげんよう。

「もっと痩せたい」「スリムになりたい」
中高生の少女なら一度は思ったのではないだろうか。

私も友達と話していて、身長体重の話になるといわれるのだが、
「ずるい」「巳永さんの方が痩せている」
確かに私は、標準よりはちょっと下なので、決して痩せていないわけではない。
※体型を表す数値として「BMI」というものがあり、
それは18.5~25が標準で、それ未満は1下がるごとに、
体型が一回り細くなると思っていいです


でも、ちょっと待った。
その子は自分の体型について、あたかもクソデブであるかのように言うのだが、
BMIでいえば16台半ば。ガリガリじゃないか…

ラノベのキャラクターなどでも、ちょっとググれば
160/43(「俺妹」の黒猫、BMI 16.80)など、
すぐに骨折りそうな体格が出るわ出るわ…

モデルに細い人ばかりが採用されるので、それを目指して痩せようとするのだろうか。
一時期けいおんのメンツの体型が話題になったことがあったらしいけど、
あれでも現実の少女の痩せすぎ具合よりはマシなのが現状なのよね…



過激なダイエットは、成長を阻害している
ということは忘れてはならないね。

りんごダイエット,バナナダイエットなどいろいろ流行ったけど、
栄養の偏ったものしか食べないことによって、
たんぱく質と脂肪分が欠乏してやつれているだけだから…


健康的に痩せるには、よく食べて、よく運動して、よく寝る。
この王道の他に道はない。
過激なダイエットを踏み外して入院して、
内科医に怒られて病院生活となる人も多いらしい…。

生命力を削って、死にそうな体型を目指す青少年も考えものだけど、
痩せすぎになることばかりをもてはやす世間もよくないんだよね…
ちょっとふくよかなくらいでデブ扱いする傾向もあるし。



最後に、例えば身長160cmなら、体重44kg(BMI 17)未満で
食事制限を考えている人たち、
それ以上体重を落とすと死ぬよ。
私は病で一度ウエイトを持って行かれ、ガリガリの恐怖も味わった身だけど、
今は元通りになるよう頑張っている。
スリムになることばかり追い求める人たちが、健康的で
美しいボディを取り戻せますように。

それではまた。
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